Alex Mynářová opět přitáhla pozornost na sociálních sítích. Manželka bývalého hradního kancléře Vratislava Mynáře tentokrát nevsadila na elegantní šaty ani společenskou událost. Místo toho ukázala, jak vypadá její domácí cvičení, a fanouškům nabídla pohled na svou vypracovanou postavu.
Maminka dvou synů se totiž rozhodně nespoléhá pouze na přirozené dispozice. Na své kondici pravidelně pracuje a nejnovější video ukazuje, že se při tréninku nebojí pořádně zapotit.
Alex se před kamerou objevila v pohodlí domova, kde si rozložila cvičební podložku a pustila se do série cviků zaměřených na různé části těla.
Ačkoli na první pohled může domácí cvičení působit jednoduše, její sestava rozhodně nevypadala jako nenáročné protahování.
Mynářová se soustředila především na posilování středu těla, nohou a hýždí. Právě tyto partie dostávaly během jednotlivých cviků pořádně zabrat.
Pozornost ovšem nepřitahoval jen samotný trénink.
Alex si totiž oblékla výrazný tyrkysový sportovní komplet, který tvořily přiléhavé legíny a krátký top.
Oblečení kopírovalo její siluetu a nechávalo vyniknout štíhlý pas i pevné ženské křivky.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Zejména při některých cvicích byly výrazně vidět její vypracované hýždě, na které se část tréninku také zaměřovala.
Mynářová tak ukázala nejen svou postavu, ale také úsilí, které do jejího udržování vkládá.
Na rozdíl od dokonale naaranžovaných fotografií ze společenských akcí tentokrát nechala sledující nahlédnout do běžné součásti svého života.
Bez slavnostního líčení a večerních šatů předvedla, že si dokáže najít čas na pohyb i doma.
Pro maminku dvou dětí může být právě možnost zacvičit si bez návštěvy fitness centra praktickým způsobem, jak zařadit fyzickou aktivitu do každodenního programu.
A podle zveřejněného videa si Alex při jednotlivých cvicích rozhodně nedávala příliš velké úlevy.
Její sestava vyžadovala soustředění, stabilitu i sílu. Především při posilování spodní části těla bylo patrné, že nejde jen o symbolické pohyby před kamerou.
Mynářová se přitom už dříve nebála ukazovat svou ženskou postavu v oblečení, které zdůrazňuje její křivky.
Tentokrát ale zvolila trochu jiný přístup. Místo samotného výsledku předvedla také část práce, která za její kondicí stojí.
Právě tato kombinace výrazného sportovního oblečení a intenzivního domácího tréninku udělala z jejího příspěvku nepřehlédnutelnou podívanou.
Alex tak připomněla, že ani pro udržování dobré fyzické kondice není vždy nutné opouštět vlastní domov. Důležitá je především pravidelnost a ochota věnovat pohybu čas.
A její nejnovější video ukazuje, že se sama rozhodně nebojí náročnějšího cvičení.
Myslíte si, že je podobné sdílení domácích tréninků dobrou motivací pro ostatní ženy, nebo podle vás v takových videích hraje větší roli předvádění postavy než samotné cvičení?
Co si o tom myslíte vy? Napište svůj názor do komentářů.
