Pavel Šporcl překvapil fanoušky proměnou, na které pracoval poslední tři měsíce. Třiapadesátiletý houslista se ukázal pouze v trenkách a předvedl výrazně vyrýsovanější postavu. S výsledkem je spokojený, zároveň ale přiznává, že ještě rozhodně nekončí.
Impulzem ke změně byl nabitý pracovní program. Čekal ho festival, natáčení pro Pentatone a řada koncertů, a proto se rozhodl, že pouhé udržování kondice už nestačí. Přidal intenzivnější cvičení a začal mnohem důsledněji sledovat také svůj jídelníček.
Za novou disciplínou se ale skrývá ještě jedna, mnohem osobnější motivace. Šporcl s úsměvem přiznal, že se chtěl ještě o něco více líbit své manželce Báře Kodetové.
Aktuálně se jeho váha pohybuje kolem 72 kilogramů. Podle vlastního odhadu už shodil přibližně tři kila a stejný počet by ještě rád přidal. A pokud se společně s dalšími kilogramy objeví také vysněné vyrýsované břicho, rozhodně proti tomu nic mít nebude.
Za viditelnou změnou stojí pravidelný ranní režim. Každý den začíná už v sedm hodin kombinací jógy, pilates, kliků a cviků zaměřených na paže, ramena i břicho. Jednotlivé cviky opakuje ve třech sériích a poté následuje studená sprcha a voda s citronem.
Po tréninku si dopřeje kávu nebo zelený čaj. Snídani vynechává a prvním jídlem dne je pro něj až oběd. Změny se samozřejmě dotkly také toho, co se následně objeví na jeho talíři.
Ze stravy odstranil pečivo a cukr, alkohol omezil téměř na minimum a více si hlídá množství kalorií i dostatečný příjem bílkovin. Užívá rovněž rybí olej, kreatin, zinek, vitamin C a další vitaminy. Zdůrazňuje však, že se nepovažuje za fanatika – pouze začal být mnohem disciplinovanější.
Potěšily ho také údaje z chytré váhy, která mu vypočítala cévní věk na 48 let. Ještě důležitější než čísla jsou pro něj ale změny, které sám pociťuje. Tvrdí, že má více energie a lépe se cítí při vystupování i v běžném životě.
Tři měsíce intenzivnějšího režimu jsou tak na Šporclově postavě už vidět, přesto chce pokračovat dál. Je podle vás podobná disciplína po padesátce obdivuhodnou motivací, nebo už je honba za „pekáčem buchet“ v tomto věku zbytečná?
Co si o jeho proměně myslíte? Dejte nám vědět v komentářích.
