Jíst a netloustnout? 🍔🤯 Zní to jako sen, že? Ale viděli jste už videa, na kterých lidé v Koreji jedí před kamerou obrovské porce a přitom zůstávají štíhlí? 🎥🇰🇷 Ano, máte pravdu! Dnes jsme pro vás připravili článek, který podrobně rozebírá, proč a jak se to děje. 🤔✨ Níže se dozvíte všechny podrobnosti! 👇📖
Mukbangová videa si na internetu získala širokou popularitu a zaujala miliony diváků, kteří si je naladili, aby sledovali, jak lidé jedí obrovské množství jídla a přitom si povídají o různých tématech. Jedna otázka však stále mnohé mate – jak tito tvůrci obsahu dokáží tolik zkonzumovat, aniž by přibrali?
Na první pohled se zdá, že mukbang je přímou cestou k přibírání na váze. Mnoho z těchto foodblogerů, často mladých žen, zkonzumuje jídlo určené pro šest a více lidí na jedno posezení. Přesto si většina z nich udržuje štíhlou postavu. Jaké je tedy jejich tajemství?
View this post on Instagram
Jedním z klíčových důvodů, proč se trend mukbang rychle ujal a stal se všeobecně uznávaným, je jeho sociální aspekt. Tento trend začal v Jižní Koreji, kde dlouhá pracovní doba a kultura individualismu nechávají mnoho lidí jíst o samotě. Proudy mukbang vytvářejí iluzi stolování s přáteli, díky čemuž se při jídle necítíte tak osaměle.
Samotný počet kalorií zkonzumovaných v těchto videích je ohromující – pohybuje se od 7 000 do 10 000 za sezení, přičemž někteří extrémní jedlíci jich zkonzumují až 20 000. Proč při tak nadměrném příjmu tito vloggeři nepřibírají na váze?
View this post on Instagram
Do hry vstupuje několik faktorů. Zaprvé, většina tvůrců mukbangů je východoasijského původu a jejich přirozeně vysoký metabolismus jim pomáhá efektivněji spalovat kalorie. Kromě toho korejská kuchyně, která se v těchto videích často objevuje, obsahuje mnoho fermentovaných potravin bohatých na vlákninu a s nízkým obsahem tuku, které podporují trávení.
A co je ještě důležitější, profesionální streameři mukbang dodržují přísné postupy přípravy a regenerace. Pečlivě regulují svůj jídelníček mezi nahráváním, často jedí minimálně nebo se ve dnech volna postí, aby vyrovnali příjem kalorií. Mnozí z nich také podstupují trénink žaludku, čímž postupně zvyšují svou schopnost zvládnout velké porce bez nepříjemných pocitů.
Nakonec, i když hvězdy mukbangů mohou vypadat, že se přejídají bez námahy, jejich schopnost udržet si váhu je výsledkem disciplíny, plánování a fyziologických faktorů. To, co vypadá jako nekonečné požitkářství, je ve skutečnosti dobře zvládnutý a vysoce strategický přístup ke konzumaci jídla!
