Máte chuť na něco dobrého, ale nemáte doma maso? 🥩❌ Žádný problém! 😉 Přináším recept na jídlo, které je zdravé, SUPER snadné na přípravu a po kterém budou všichni členové vaší rodiny spokojení! 🤩👏 Stačí vám ovesné vločky a několik druhů zeleniny, abyste si připravili ty nejchutnější bezmasé řízky! 😋 Je to ideální varianta i pro rostlinnou stravu! 🌱✅ Připravte si poznámky, protože se o recept podělím v tomto článku! 👇
Hledáte chutné jídlo bez masa a vajec? Tyto chutné a šťavnaté řízky jsou ideální pro všechny, kteří chtějí zdravější variantu nebo dodržují rostlinnou stravu. Jsou jednoduché na přípravu, plné chuti a určitě potěší celou rodinu!
Složení: 1:
Složení: 1 šálek ovesných vloček
1 velká brambora
1 mrkev
1 cibule
2 stroužky česneku
2 lžíce mouky (pšeničné nebo kukuřičné)
½ lžičky soli
½ lžičky černého pepře
½ lžičky papriky
2 lžíce rostlinného oleje
100 ml horké vody
Čerstvé bylinky (např. kopr nebo petržel), podle chuti
Jak na to:
Ovesné vločky namočte do horké vody a nechte 10 minut odstát, dokud nezměknou.
Brambory, mrkev a cibuli nastrouhejte najemno.
Česnek umeleme a bylinky nasekáme.
V míse smíchejte namočené ovesné vločky, nastrouhanou zeleninu, česnek, bylinky, koření a mouku. Míchejte, dokud směs nebude hladká a nebude držet pohromadě.
Ze směsi vytvarujte malé placičky a smažte je na rozpáleném oleji z obou stran dozlatova. Upečené kotlety položte na papírovou utěrku, aby se do nich vsákl přebytečný olej.
Hotovo a můžete si pochutnat!
Podávejte teplé s čerstvým salátem, krémovou bramborovou kaší nebo oblíbenou omáčkou. Tyto kotlety jsou tak chutné, že nikomu nebude chybět maso.
Vyzkoušejte je a uvidíte, jak rychle se stanou oblíbenými v domácnosti!
