Máte chuť na sladké a zároveň zhubnout? 🤫👌 Přináším naprosto vynikající dezert bez pocitu viny, který neobsahuje ŽÁDNÝ cukr! 🍰🧁 Jakmile si ho jednou připravíte, určitě se stane vaším nejoblíbenějším dezertem EVER! 🤩🤤 Máte zájem? 🧐🤔 Pak se o recept podělím v tomto článku! 👇
Představte si svět bez sladkostí – zejména pro děti, pro které je první ochutnání čokolády nebo bonbonu vzrušujícím okamžikem. Dezerty si často spojujeme s cukrem, ale je načase to přehodnotit. Přinášíme vám recept na lahodný dezert bez pocitu viny, který není závislý na přidaném cukru, takže je ideální pro ty, kteří si chtějí dopřát sladkou pochoutku bez zdravotních nevýhod.
Pochoutka bez cukru pro milovníky sladkostí, kteří dbají na své zdraví
Pokud se snažíte ze svého jídelníčku vyřadit bílý cukr, ale přesto máte chuť na něco sladkého, je tento dezert přesně to, co potřebujete. Je plný chuti a navíc je 100% bez cukru!
Složení: 1:
Sušené meruňky
Sušené borůvky
Sušené švestky
Vlašské ořechy
Lískové ořechy
Tvaroh
Zakysaná smetana
Želatina (20 gramů)
Vroucí voda
Návod k přípravě:
Připravte si sušené ovoce: Sušené ovoce: meruňky, sušené borůvky a sušené švestky dejte do samostatných misek. Zalijte je vroucí vodou, poté je opláchněte a nechte okapat. Osušte ovoce kuchyňskou utěrkou a poté je nakrájejte na malé kousky.
Rozpusťte želatinu: V samostatné nádobě rozpusťte 20 g želatiny ve 100 ml vody. Dobře ji promíchejte, dokud se zcela nerozpustí.
Opékání ořechů: Na pánvi lehce opražte vlašské a lískové ořechy, dokud nezezlátnou a nezvoní.
Připravte krémový základ: Vložte tvaroh do mísy, přidejte zakysanou smetanu a rozmixujte je dohromady do hladké a krémové konzistence. Přimíchejte roztok želatiny a dobře promíchejte.
Smíchejte ingredience: Do směsi opatrně vmíchejte nasekané sušené ovoce a opražené ořechy. Pečlivě promíchejte, aby se vše rovnoměrně rozložilo.
Dezert připravte: Vyhledejte čistou krabici od džusu nebo mléka, odřízněte její horní část a použijte ji jako formu. Nalijte směs do kartonu a jemně s ním poklepejte o stůl, abyste zajistili rovnoměrné rozložení.
Vychlaďte a podávejte: Po ztuhnutí dezertu opatrně rozřízněte karton a vyjměte dezert. Rozkrojte jej a odhalte krásný, živý a chutný pamlsek, který je zcela bez cukru.
Vychutnejte si tento zdravý, přirozeně sladký dezert, kdykoli budete potřebovat požitek bez cukru!
