Personne ne devinerait à quoi il ressemblait avant la transformation
Rencontrez Andrey Sharafutdinov qui a été activement engagé dans le sport, notamment l’haltérophilie depuis l’âge de 20 ans quand le garçon déterminé à prendre du poids musculaire et après beaucoup de travail dur et diligent est devenu totalement méconnaissable. Andrey était conscient du fait que pour soulever des haltères lourds, la présence de muscles n’est pas suffisante. En fait, il avait besoin de masse corporelle.
Bientôt, le poids de la personne a atteint 144 kg. Cependant, il peut sembler surprenant en raison d’une alimentation pas si saine, y compris beaucoup de fast-food et de bonbons.
Ensuite, grâce à des entraînements cardio réguliers et une bonne nutrition, l’athlète a progressivement perdu de plus en plus de poids.
Reconsidérant son alimentation, Andrey a coupé l’huile de tournesol et d’autres graisses de son alimentation et a commencé à consommer uniquement des aliments bouillis. L’athlète était assez déterminé pour remplacer le sucre par un édulcorant.
Grâce à sa bonne nutrition, sa détermination et sa forte volonté, il a réussi à perdre plus de 50 kilos supplémentaires et se sent actuellement beaucoup mieux sans surpoids. Alors qu’il se permet parfois de manger quelque chose de savoureux puisque tout est bon en équilibre.
